
Trainingsleistungen
Unser umfassendes Trainingsangebot für mehr Kraft und Beweglichkeit in ihrem Alltag

Austestung des aktuellen Körperstatus. Training unter Berücksichtigung von Dysbalancen.
Berücksichtigung der grundlegenden sportmotorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bei unseren Trainingsleistungen.
Einzel-Dienstleistungen
Personal-Training
Individuelles One to One Personal Training. Gemeinsam erarbeiten wir für Sie die optimale Trainingsgestaltung und können dabei auf eine Vielfalt an Trainingsgeräten und Trainingsformen zurückgreifen. Unser Personal Training wird vorzugsweise bei uns Indoor abgehalten. Kann aber auch auf Wunsch Outdoor oder bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Gruppen-Dienstleistungen
Kleingruppen-Training
Unsere Kleingruppen-Trainings für 2-4 Personen verbinden die Vorteile von Personal Training mit dem Spass von Gruppen-Training. Diese Gruppen sind klein genug um großteils auf persönliche Wünsche einzugehen und bieten dennoch den dynamischen Rahmen von Gruppenstunden. Bei uns gleicht keine Stunde der anderen und es gibt einen optimalen Mix aus Kraftausdauertraining, Krafttraining, Cardiotraining, Bodyweighttraining sowie Sensomotorik- und Koordinationstraining.