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© 360° Training & Therapie OG

2372 Gießhübl, Perlhofgasse 2b

Tel.: 02236/374029

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"Ich hab wirklich schon viel mit Personaltrainern zu tun gehabt, aber so einen wie Thomas hatte ich noch nie. In den ersten 5 Minuten unseres Kennenlerngesprächs war mir klar, dass ich einen Lotto-Treffer gelandet habe. Best Training ever, und wir arbeiten erst seit 2 Monaten. Thomas weiß so effiziente Methoden, er motiviert, er weiß, was das Beste für Dich ist.."
Ernst Brunner

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Dienstag - Samstag 

March 1, 2018

bei Problemen am Bewegungsapparat

Man muss sich nicht bei jedem Hüft,- Knie- oder Wirbelsäulenschmerz gleich unters Skalpell legen. Schmerzlinderung und Problemlösung liegen oft näher als man glaubt.

Von einem Tag auf den anderen hatte ich einseitige Schmerzen in der Hüfte und Leiste. Von da an waren diese meine täglichen Begleiter. Ich bin Personal-Trainerin und arbeite eng mit einem Therapeuten zusammen, trainiere selbst viel und beschäftige mich intensiv mit meinem Körper. Dennoch oder gerade deshalb konnte ich mir zuerst nicht erklären, weshalb plötzlich diese Schmerzen da waren.

Dieser penetrante, dumpfe, leicht entzündlich wirkende Schmerz...

October 25, 2017

Vorsorgen ist besser als nachsorgen

„Strong is the new sexy!“ – dieses Motto liest man heutzutage sehr oft und steht als das Schönheitsideal der heutigen Jugend. Diese Entwicklung lässt hoffen dass in den letzten Jahren ein Umdenken stattgefunden hat und bereits die jungen Menschen zumindest teilweise mehr Bewusstsein für ihren Körper erlangt haben. 

Diese Veränderung war und ist unserer persönlichen Einschätzung nach auch dringend notwendig für die gesamte Gesellschaft. Beobachtet man die derzeitige Situation im Gesundheitswesen ist auch für Berufslaien bei etwas näherem Hinsehen sehr schnell zu erkennen dass es im System grundlegend krankt un...

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